最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

水曜日

2023年12月06日 | 今日の食事日誌

朝　6：40
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

 

久しぶりに買ったニラ

夜　20：00

焼いて冷凍して置いたしゃけ←いつのだ？
無印の肉味噌が美味しくなくて放置してたら当然賞味期限切れ
チューブから直接は、、、なんかね

夜は麺類は極力控えてご飯（冷凍してある）にしよう。
ちょっと小麦摂取多過ぎ

 

帰宅時の歩数計　9990


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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