寝起きの体重 +2.1ｋｇ
６：５０
以前のオーツの方が美味しいです。
お昼のサラダとヨーグルト
また体重測り忘れる
夕飯 ７時半
お弁当用に作ったかぼちゃの煮物、冷凍して保存、余りを食べる。
ポテチ食べてちゃ痩せないよね
🍎
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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