最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

木曜日

2022年08月18日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+1.4ｋｇ

朝食🍌　６：４５

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
会社の冷蔵庫には常に２種類のドレッシング

帰宅時の体重　+1.2ｋｇ

 

夕飯🍙　８時
　

このスンドゥブ美味しい　いやぁ、、食べ過ぎた


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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