火曜日

朝　6：40
　
会社の同僚はオートミールが体に合わないみたいで
吐いてしまうんだって。そんな事あるの？って感じだけど。
で、貰いました。私はもちろん大丈夫
味噌汁で食べるのがいい。

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

19：30
帰宅してすぐかぶりついちゃった
甘すぎず美味しかった！

夜　19：40

食べ過ぎ～　良く噛んでゆっくり食べるようにしないとな。。
満腹にならないように気を付けて、腹八分目に慣れないと。