最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

月曜日

2024年10月28日 | 今日の食事日誌

朝　6：45

ポテサラ残り

 

お昼のサラダとヨーグルト
　    

 

ポンタアプリで無料

夜　20：20
　
味の素の冷凍餃子　油揚げと玉ねぎ+🥚の味噌汁
もうやだ！となるまで納豆を食べてみようと思う。

食べ忘れるところだった。。
３個食べて２個は明日のお弁当に。

とにかくある程度食べないとお腹空いちゃうから
昨日もチキンラーメン食べちゃったから遅くに。

 

帰宅時の歩数計　10506


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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