月曜日

朝　6：35
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

鶏肉のフレーク　
食べられなくはないけど、やっぱりあまり好きじゃないな。
だから夜じゃなくお昼に食べるようにした。

 

夜　20：05

ノンオイルのツナ缶をひと缶をマヨネーズと黒コショウで和えて
グリーンリーフと混ぜる。ラディッシュとグレープシードオイル掛けて。

トロトロ黄身のゆで卵🥚２個。
トロトロ黄身に焼きナスを浸して食べたら美味しい

 

〆のコーヒーと初デーツ

デーツは見た目はプルーンの様だけどフルーツ感はなく
豆の様な食感です。不味くはない！
会社にも持って行って食べます。