火曜日

朝　6：45

 

午後半休
ランチしてのんびりして月一循環器内科へ

久しぶり

障がい者とボランティアのお店
ポークソテーの塩麴焼き＋アイスティ

ロバーツコーヒー

こちらも久しぶり　初カフェラテ

「今日はパンがいっぱい残ってるわね」
のおばさんの声に、、

パンも購入

 

帰宅　17：55
　
ごまあんぱん

 

夜　20：00

パンがあるとパンを食べてしまう。楽だし
何より好きだし
でも、血液検査でまた肝臓の数値が
「脂肪肝」そんなに太ってないけど
痩せるしかない←非アルコール性脂肪肝

 

朝ご飯用に
　
冷凍して置いた明太子入れて🍙

 

帰宅時の歩数計　11854