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最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

月曜日

2023年06月19日 | 今日の食事日誌

朝　6：50

 

　

お昼のサラダとヨーグルト
　
今週は十六穀米のお弁当

 

夜　20：30

はんぺん好き


ごはん追加

 

〆のコーヒー　22：25
　

 

帰宅時の歩数計　8572


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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