最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

月曜日

2023年06月19日 | 今日の食事日誌

朝 6:50

 

 

お昼のサラダとヨーグルト
 
今週は十六穀米のお弁当

 

夜 20:30

はんぺん好き


ごはん追加

 

〆のコーヒー 22:25
 

 

帰宅時の歩数計 8572


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