最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

月曜日

2025年01月06日 | 今日の食事日誌

朝　6：45

寄せ鍋の残り

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

夜　19：15
　
大根・油揚げ・長ねぎ・人参・蒲鉾（冷凍して置いた）

 

頂き物　20：45

栗きんとん味

 

右足の足底板を作って２週間過ぎたばかりなのに
左足の痛みが増してきた
左肘の痛みもずっと続いているし、、
そして寒さの所為か心臓も歩いていると硬くなることが多い
やっぱり年齢には勝てないんだな。
完全に高齢者への曲がり角を曲がったよ

 

帰宅時の歩数計　9550


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）

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