朝 バスタ新宿 7：00
いつもは🍙食べるのですが今日はサンドイッチ🥪
昼 仙台 14：30
仙台油麩定食 これ食べるの２度目
仙台＝牛タン なんでしょうけど
私は牛タン食べません（食べたことはあります）
夜 駅蕎麦 21：30
深夜バスで帰ります いつもこんなことしてます
循環器内科に掛かってるのに
朝食 9：45
起きたのはもっと早いです。
なんかグズグズしてた。
お昼 13：40
お昼もグズグズ 困った時はレトルトカレー
でもこのご飯だと量多いな。。
もちろんペロッと食べちゃうんだけど。
食事の量を全体的に減らしたい。
買い物行くのをやめました。
夜 18：30
９月に賞味期限切れの素麺
何とか食べるものはあるのだ。
やたら買い物しない！心に決めよう☚いつまでもつか
朝 9：00
辛子マヨネーズ+ロースハム
横浜そごうの芋博🍠
昼 14：30
丸亀製麵 豚汁うどん ちょっと濃かったな。
濃い味が好きだった私も変わって来たんだな。
夜 10：00
全てそごうの芋博で買てきたもの
焼き芋は千葉産「あやこまち」甘み少な目でした。
コロッケといも餅は北海道
朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
昨日の枝豆
夜 20：50
焼うどん 魚肉ソーセージで
何もせずぼーっとしてたから夕飯が遅くなった。
この後ポテトチップ食べてしまった。
ドラッグストアで買ってしまった
本当に真剣に食生活と生活費を見直さなきゃ、、、
朝 7：00
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：30
値引きのお弁当と半額の枝豆
ノンアルビールの500mlを買ってしまった～
アルコール依存症？
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
夜 20：00
うどんは賞味期限切れ
冷蔵庫に取ってあったまるちゃんの焼きそばの粉末ソース←いったいいつの？
味濃い目で美味しかった
追加で食べてしまった
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