朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
アフタヌーンティー 19：05
デパート系ポイントカード10倍だったので
初アフタヌーンティー 紅茶のワッフル
先日のフルーツピークスに続いて
ポイントに振り回されています
夜 21：00
一束100ｇないのが当たり前になってるお蕎麦
２人前に200ｇは珍しい。
ざっくり分けたからちょっと多い？
冷凍して置いたいんげんの天ぷら付き。
帰宅時の歩数計 10713
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
コールスロー
帰宅 19：15
スナックミー スナックミーのチョコフィナンシェ
夜 20：50
白菜以外の野菜も欲しかったけど
もやしだけ買うつもりでも絶対余分な買い物してしまうので
あるもので調理しようと決めました
ひと息入れちゃうと絶対夕飯が遅くなる
帰宅時の歩数計 10929
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅 19：20
スナックミー いちごジャムクッキー
帰宅してひと息入れちゃうとご飯の支度がイヤになるんだよね
夜 20：30
値引きの鮭の西京漬け←レンチンするので楽で美味しい
安い煮豆なので硬い
21：15
帰宅時の歩数計 9859
朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅 19：30
久しぶりのフルーツ酢 女性にざくろはやっぱり良いみたい
夜 19：40
ついついお蕎麦
帰宅時の歩数計 11131
夜用と朝用
白米２：発芽玄米２
朝 6：30
お昼のサラダとヨーグルト
夜 20：30
買っちゃった、食べちゃった 21：35
発酵バターカステラ ハニーレモン
帰宅時の歩数計 10518
冷凍して置いた🍞
朝 9：20
久しぶりに作ったコーンスープ🌽 ゴールデン🥝
昨日買ったカレーコロッケ
昼 13：25
朝のコーンスープ お餅３個←完全に手抜き
夜 19：45
焼いて冷凍して置いた塩鯖、厚揚げ←２個ずつはしょっぱ過ぎた
紅はるかの焼き芋🍠は美味しかった～値引きじゃなかったけど。
今日の歩数計 4893
朝 7：45
レタスのみサンドではありません
ハムが２枚入ってます
台湾バナナ
やっぱり味が違う
子供の頃は台湾バナナ🍌が普通だったと思うけど
昼 12：30
冷凍して置いた大根、冷凍のゴボウ、冷凍して置いた生シイタケ
安いうどんと白だしで。
切り干し大根はお弁当用に作ったおかずの残り。
1午後のおやつ 13：35
スナックミー 北海道産小麦の手作りカップケーキバニラ
古いスマホをauショップへ
クリーニング取りに家と反対の商店街へ
カレーコロッケと焼き鳥をたまに行く商店街で20％オフ
夜 20：15
王将の水餃子🥟
冷凍して置いた小松菜・冷凍して置いたブナシメジ・人参
今日の歩数計 11189
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
ポイント10倍だから
Dr.ストレッチの回数券を買いに。
そして
18：30 フルーツピークス
食べてしまいました。夕飯のは早かったし
夜 
スーパーの値引き品 コロッケサンド
カツサンドはやめておきました。
帰宅時の歩数計 10010
朝 
お昼のサラダとヨーグルト
Dr.ストレッチの後
雨の予報だったので食べて帰るのはやめて
いつもとは反対の地下街へ
宝くじ買いに行ったけど、丁度閉店
地下街で値引き品
夜 21：10
追加
帰宅時の歩数計 10150
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