十六穀ご飯弁当

　　　　　　忙しい朝・・・ っていうか、朝っぱらからお弁当の写真撮ってブログにアップしたりしているから・・・


　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　今日は十六穀ご飯＆野菜たっぷり弁当～



　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　十六穀ご飯、野菜サラダ、きゅうり＆大根浅漬け、ニラ＆もやし入りオムレツ、
　　　　　　　　　　　　牛肉牛丼風煮、自家製切干大根煮。　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　はいッ 　　できましたッ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではでは行ってきまー～～すぅ







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　我家の男子には不評の雑穀米ごはんですが・・
　　　　　　　　　　　　今日は少しお塩を混ぜて、黒ゴマをパラパラッ～～としてお赤飯風に・・・
　　　　　　　　　　　　いつもより美味しいかと思いますが・・・

　　　　　　　　　　　　ヘルシーさを狙って雑穀米ごはんにしたのに、お塩を追加したら・・・
　　　　　　　　　　　　塩分摂り過ぎで、ヘルシー度ダウンか・・・・