体に良いこと＝ストレス？

平成２８年３月１５日（火）


　誰しもとは言いませんが、
健康診断や定期健診等受診前って自分なりの対策をしてはいませんか？　

　　　　　
　「普段通り、ありのまま」と頭では分かっていても　
いつも通りの食生活とはいかないと想うものです。


　私　高血圧症で通院　明日が診察予約日（６週毎）
２、３日前からちょっとだけ、体に良いこと実行？

でもね、
こんなの　３時のおやつに食べちゃったもんね～ 　

　『くだもの屋さんのやわらか白いいちじく』（トルコ産）
　 　

　いつもなら　
ヨーグルトにきざんで入れ　一晩おいてからいただくのに、きょうはそのまんま２個も　　
お昼には、「ピザトースト」食べちゃったし～　


　体に良いこと＝ストレス？
　　　　　　　　未だ学習出来ぬ高齢者がここにいます。　


前回も、高値安定での数値がズラリ…
「りんごっこさん、お正月以来体重増えましたね。　粗食ですよ　粗食が一番」とのご指摘受けました～




　きょうの万歩計