平成29年7月28日（金） 時雨
先日 職場の健康診断を受けました。
受けるに当たって、気になるところ二つ三つ
聴力 聞き取れないことが時々 
より集中する努力しましょ。
視力 疲れているのか文字がかすむ事時々 パソコンに向う時間減らしましょ。
体重 食べ過ぎ注意 間食多し
春辺りから 健康診断の記録としては初めての標準体重オーバーです。
2 3日前からの対策 ”間食止めました～”
飲み物はノンカロリー おやつと果物はストップ
これだけでも大変な努力なのです。
ベッドの入るまで、胃袋は休まずダラダラの暮しを長年
職場で 動いて走り回り バランスとっていましたが、
この際 先の見えてきた現状を見直しにはいい機会です。
結果 標準体重 ＢＭＩ ＯＫで～す。
何故に高齢者オバァは 体重に重きを置いたのでしょうね。
血液検査から 恐ろしき結果を突きつけるやも知れぬのに… … 
きょうの万歩計 
