グリシン 一週間

先月は連続して4時間以上睡眠を取れなかった。服用してこの一週間で、3日ほど5時間以上眠れた。効果はあったのかな？。但しグリシンの影響かどうかは不明だけれど、珍しく便秘になった。そこで試しに昨日から隔日に飲んで様子をみようと思っています。
さて「手稲山」へ行ってみようかな。