お花見

絶好のお花見日和！！

ほぼ満開です。今年は開花宣言から良いお天気が続いています。

調子は戻った

あっという間に三月も終わろうとしている。

ぎっくり腰もやっと治った

しかし　この時期の定番花粉症だ

病院に行き薬を処方してもらった。

眼も痒くてついでに目薬も・・・

気温の変化に体調がついていかず　ゾクゾク　・・　風邪だ！

お風呂にも入らず早々にベットにはいり　風邪薬を飲みマスクして一晩・・

翌朝　調子を取り戻した！！

そんなこんなで　やっと　本調子に

歳だなぁ～・・・　無理しちゃだめだねぇ～　

トホホ・・・

Oh my God!

やってしまった！！！

アッイタタ

夕食の片づけをしようと立ったとたん　


ん？腰が痛い！！！

痛い！　痛い！痛い～～～～～～～～～～～～

夕飯の準備の時は何も感じなかったのに・・・

変な格好で座っていたのかしら？・？


歩くのもままならず　痛い！　階段の上り下りも大変で・・・

その日は　腰にシップを貼り・・　寝返りもままならず・・

睡眠導入剤を飲んで寝ました。

朝　恐る恐る起きてみると　昨日よりは痛みが緩和・・・

自転車にも乗れそうなので　急いで整骨院に・・・・・

何かされましたか？　と　先生が聞くけど・・・

ん～～～～～～～～～～～～～？　思い当たる事は・・・あれか？？？？

当日午後に　ヨガに行ってきました。その時にブリッジをやり　ちょっと頑張ったような・・

それが　原因かも～～～～～～～

身体が　比較的柔らかい私。。　

先生がもうちょっと頑張ってあげてみましょうというので・・

頑張った（笑）

結果が・・・・・・・・　やれやれ　歳ですねぇ～

無理してはいけません。