梅雨時期に入ると、膝痛や腰痛、頭痛がでてくる。それってもしかして

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ山本　篤史です。

ここ数日はじめじめとした暑さとともに、雨の降っている時間が多くなり、いよいよ、関東も梅雨に。

天気の悪い、梅雨時期に多いのが、頭痛や不調、膝の痛みや腰痛、古傷が痛みだしたりしますよね。じつはこれ「気象病」といって気圧の変化と体の関係性で起こると最近分かってきたんです。
気象病とは？
気圧の変化を耳の中の「内耳」というところが感じ取っていて、この「内耳」と脳をつなぐ前庭神経に刺激が入り、自律神経を活性化させてしまい、不調が発生します。気圧の変化は体にとってはストレスとして受け取られ、特に耳が敏感な人ほど不調を起こしやすいと言われています。
気圧が変化することで、体調不良を起こしてしまうんです。
軽い運動で、自律神経の乱れを軽減して鬱陶しい梅雨時期を快適に過ごしましょう！

▲一瞬の晴れ間

▲どんより低い雲からときより強い雨

▲雨でも安心、室内で運動

体調が悪い時は体を戻す運動をしましょう！個別トレーニングでは体に合ったトレーニングを行います。
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