靴を変えると体に影響がでることがある

こんにちは。ODAWARAケアセンター柔道整復師の荒井亨太です。

最近、腰やお尻が痛くなる方が増えてきています。自粛があけ、作業が増えたことも原因としてあるとは思います。さらにこんな事が原因で起こることもあります。
それは靴を新しくしたことで起こる腰・お尻の痛みです。

先日個別トレーニングにいらしたお客様からこんなご相談がありました。
最近、自分で運動をしているけど、夕方くらいにお尻に違和感が出てしまうとのことで、詳しくお話を伺うと、仕事用の靴を新しく購入されたとのことでした。
靴によっては素材の硬さやサイズの違いから足の指をうまく使いづらかったりします。そうすると足の指全体で支えていた身体のバランスを保ちづらくなり、その負担を腰やお尻でかばうような動きになります。それが積み重なり、夕方になるとお尻に違和感や痛みが出る事があります。

今回のお客様はまさにこのタイプの方でした。

指に関連する筋肉を動かすように調整と運動を行うと違和感もなくなり、お喜びいただくことができました。

▲靴選びも体の為には大切です。

体の不調は痛みが出る前に調整することで状態を悪化させないようにすることができるので、体の事でお困りの方はご相談下さい。

腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事：ODAWARAケアセンターの「お尻」テーマにしたブログ記事一覧
ライン＠からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。