小田原ケアセンター 健康ブログ

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立ち仕事などで足がつらくなりませんか?

2019年12月29日 | 脚のむくみ・足の悩み
小田原 駅前 徒歩1分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ山本 篤史です。

今年もあと3日ですね。体調不良など起こさぬよう、過ごしていきましょう!
さて、ふくらはぎの不調で女性のご相談が多いのが、立ち仕事や事務作業による
「むくみ」です。
今回はむくみの簡単な調べ方についてお話します。
膝下の骨、スネ(脛骨)のところを指で10秒ほど押して離します、押していたところが、へこんでなかなか戻らないとむくみがある(圧痕性浮腫)と判断できます。

むくんで足が重い、動きが悪いなどありましたら、お気軽にご相談ください!


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