＜チンゲン菜と豚肉の磯風味炒め＞ 一人分
ちんげん菜 70g 鶏もも肉 40g
人参 10g 酒 10g
油 8g
三島ペースト ミニボトル 減塩のり佃煮（鉄強化） 12g
七味唐辛子
＜たたきごぼう＞
材料 1人分
ごぼう 10g 白すりごま 0.5g
減塩げんたしょうゆ 1g 砂糖 0.5g
酢
＜卵豆腐＞
市販
5日は、自分の体力を試すため遠出してきました。
姫路駅→砥堀駅
ここで、息子と待ち合わせ。
車で、「夢前町」へ。
特に、目的はなく、ドライブしようと。
と、
「夢さき夢あと 農業体験施設
夢やかた」
http://www.yumesan.jp/
にたどり着き、思いのほか 森に囲まれて素敵！！
日曜日だったから、
バーべーキューもされているグループがあり
こんな山奥に、こんな場所があったなんて
うれしくなりました。
レストラン「夢工房」でランチ。
待ち時間が長かったですが
なかなか、ご当地ならではのメニューでした。
って、私は、あたたかい「とろろそば」にしましたが。
思いもかけない穴場。
そんなこんなで、ちょっと疲れましたが
（駅の階段が堪えたわ）
まだまだ、行けると確信。
また、お出かけしなきゃ。