ちょっと疲れました

妹と　長男が　同時に泊まりに来て

特に特別な接待をしていないのだけど

疲れました。

日ごろと違い生活でした。


右足の甲が　まだ痛いです。

ウォーキングに行けなくて、欲求不満に

なりそうです。




4月20日の透析弁当。



米飯
タンドリーチキン
グラッセ　トマト
ベーコンとキャベツのソテー
卯の花炒り煮
ほうれん草とエノキの和え物


熱量　　　　　　　５９２Kcal
蛋白　　　　　　　　２３．０ｇ
脂質　　　　　　　　１３．７ｇ
食塩相当量　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　９１．１ｇ


タンドリーキチンは、おいしかったです。