まだ 足が

痛いです。

右足の甲。

歩く時、地面をける時、痛みがきます。

整形外科に行きたいけれど、時間がありません。

あまり歩かないようにして、様子見です。


昨日の朝の血圧、一年ぶりの120台。

それででしょうか？朝から、ぼんやりで

しんどくて・・・

集中力がなかったです。

これから、暑くなるので血圧に注意しなきゃ。


4月23日の透析弁当。



米飯　　　　
ビーフシチュー
大根とゼンマイの煮物
コールスローサラダ
小松菜の和え物


熱量　　　　　　　　５９８Kcal
蛋白　　　　　　　　　２０．９ｇ
脂質　　　　　　　　　１０．１ｇ
塩分相当量　　　　　　　２．０ｇ
淡水K物　　　　　　　１０１．７ｇ


ビーフシチューの味が物足りなかったので
自由権のカレーパウダー　をサッサと
振りかけていただきました。
美味しかったわ。