台風

日本に向かってきました。

進路変更が凄すぎ。

雨の降りの弱いうちに　庭に置いていて

風で飛んでいきそうなものは、片づけました。

さあ、いつでも来い！！です。


７・８・９月生まれの人は

胸部腹部のＣＴが格安で受けられるということで

予約しました。

なんでも、受けておかなきゃ。




９月１５日の夕食弁当。




米飯　　　　　　　　　２２０ｇ
揚げ鮭の煮つけ　　　　　６０ｇ
サツマイモの煮つけ　　
もやし炒め
カクテルサラダ
小松菜の和え物


熱量　　　　　　　　６１４Kcal
蛋白　　　　　　　　　２２．３ｇ
脂質　　　　　　　　　１２．６ｇ
塩分相当量　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　９８．７ｇ


美味しかったです。