曇り空

すっきり晴れるのかと思いきや曇天です。

それに、蒸し暑いです。

昼間出かけてきたら、ちょっとしんどい。

蒸し暑いせいかしら？


昨日の透析。除水　１４００ｃｃ。

一時間　３５０㏄の除水でした。

血圧は、正常でした。


この日の透析弁当。




米飯　　　　　２２０ｇ
鮭の生姜焼き
インゲンの和え物
精進フライ
もやしのナムル
きんぴらごぼう



熱量　　　　　　　　　　６１４Kcal
蛋白　　　　　　　　　　　２２．４ｇ
脂質　　　　　　　　　　　１５．２ｇ
塩分相当量　　　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　　　９２．１ｇ


このお弁当のおけげで、体重が増えてきました。

出会った人が、皆、太ったね。

と言ってくれます。