だるい

昨日も、20分ほど歩くと　差し込むような腹痛。

しばらく横になってました。

食べ過ぎが原因かなと思って

夕食は、油ものを辞めて少なめに。

お腹がはってくるので　整腸剤を飲みました。





切干し大根
ポテトサラダ
がんものどきの煮物
ナスとピーマンのみそ和え
茹で卵　半分


今朝は、ちょっと落ち着いてきました。

しばらく節制です。


今日は、透析。

透析後に腹痛が起こりませんように！！