6月19日 腎不全の夕食

　＜煮物＞

　　　鶏もも肉　　40g　　　
　　　にんじん　　20g
　　　ごぼう　　　20g
　　　大根　　　　20g

　　　サラダ油　　4g
　　　三島　うどんスープ 4g（1/2袋）
　　　砂糖　　　　2g
　　　水　　　　　75g


　大根が余っていたので、大根にしたけれど
　レンコンもおいしそうです。


　この煮物と、きゅうりの手巻きずしを
　いただきました。

　ごはんが、180g　あって、まんぷく！！





　口内炎がまだ治らないので
これから、歯医者に行ってきます。

大したことでなければ、いいのだけど・・・