ショックなことが・・・

あれ以来ポケットにいれて常に持ち歩いている携帯・・・

きのうの歩数は８８９歩・・・　　　ガ～～～ン！！！！！　ショック・・・・・・・・・

なんちゅう生活してるんだか、、、

想えば、ここ丸２日は確かに歩いてない。　１日中コタツ番。

実は、三依支部から21年度の釣り券の残りが戻ってきたので、コタツに座って１枚１枚、数を数えての確認作業をしてました。　その数、2000枚以上・・・
地区別に分かれているので確認しやすくはなってますが、販売所別にチェックするのがたいへんです。
朝の洗濯が終わるとすぐに券を広げて仕事に入り、あとはトイレに立つぐらい。
毎日　雪模様のこんな天気だから、店のお客さんも全然来ないし、昼食もコーヒー片手にパンをかじって済ませちゃうし・・・

母の食事の世話でちょっと離れた・・・というか、目と鼻のさきにある弟の家まで行ったり来たりしてますが、初めて歩数を数えたらちょうど１００歩で玄関先に着きました。
１日３往復して家の中を歩いたりしても７００歩？

ということは、、、、、
わが家のなかではわずか２００歩足らずしか歩いてないってことになりますよね。

先週からコメントやメールの返信に時間がかかったり、店の商品の片づけなどであまり歩かなかったのは事実ですが、多分そのせいだと思う・・・立ち上がった時、足に力が入らない気がしています。　フラフラするというか・・・
これと同じ感覚は前にもありました、、、それは、出産で入院した時。
その時看護婦さんに、筋肉がおちたせいだ・・・って言われたのを覚えてます。

人間の体って、常に動いてなくちゃダメなんですね～
若い人や日常的にスポーツとかやってる人はこのくらいでは全然平気なんでしょうけど、ある程度の年齢にあり、特別運動などしていないわたしはたった１週間ぐらいでこのざまです。

とにかく、このままではいかんということで意識して歩くようにしなくちゃ、ね。
本当はスポーツジムとか行けば確実に鍛えられるんでしょうが、そんな時間も余裕もないし、自分で工夫したりしないといけませんねー

寒いうえに更に雪で、家に閉じこもりがちな生活・・・気をつけましょうね・・・って、こんなのはわたしだけか？（笑）


　　　　　　　　　　では、また