「カラダスキャン」で妊娠中の体重管理成功！？

妊娠中の体重管理って、やっぱり大変です。

食べれば食べただけ、びっくりするくらいに増えていきます（笑）


つわり中は-4kg落ちたんですが、
その後つわりが終わってからの体重増加が急激すぎて・・・

ちょっと病院でも先生に注意されていました。


家にあった体重計が安物＆古いものだったので、
針で体重を見るタイプだったんですが・・・

乗る場所によって微妙に違ったり、
細かい小数点部分が解らないので、
妊娠を機に体重計を買い替え！


「オムロン　カラダスキャン」を買いました♪

体組成計の中ではまだ安い方だったし、
デザインも良く薄型だったのでこれにしました☆


「オムロン 体重体組成計 HBF-214 カラダスキャン」

・体重
・体脂肪率
・骨格筋率
・内蔵脂肪
・体年齢
・基礎代謝
・BMI

が測定できます。


メモリは前回分（１回分）しか記録されないので、
我が家では一覧表を作って記入していってます。


記入する事で、
「500gも体重増えた！」
とか、
「2歳も年とった！」
とかが解るので、
自然と自制心が働きます（笑）


これを記入し始めて、
外食の恐ろしさがわかりました・・・。

王将だったり焼肉だったりに行くと、
恐ろしいくらいに体重も増えて歳もとります；


ちょっと外食を控える＆食べ方を変えるキッカケにもなりましたよ！


夫も体重管理楽しいらしく、
２人で頑張ってます。


とはいっても、
もちろん外食もするし（子どもが産まれるまでに！と思う楽しみの一つだし）、
甘いものも食べますが、
ちょっと体を甘やかした翌日からは数日少し頑張る事で体重もなんとか元に戻せます。


妊婦検診の日をひとつの目標日にして、
体重管理してますよ☆


おかげで、
臨月の今現在（37週目）で妊娠前体重＋6kg～7kgにおさえられていますー！


産まれる時点で＋8kgくらいだと理想だなーと思いつつ・・・
後少し頑張ります！



■オムロンヘルスケア公式HP　HBF-214 カラダスキャン


私がジョーシン（店舗）で購入したときは4,000円以上してました。
楽天の方がお安く買えたかなぁと今更ながら後悔・・・（笑；）

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