毎日ゴーヤ、今日は肉詰め。

　　　　　　 ランニングとウォーキングを終えて帰る頃は、空は少しずつ茜色になり
　　　　　応援してくれていた？セミの声も静かになります。
　　　　　夕飯が済むとどっと疲れて早く寝ようと思うのだが・・・遅くなるにつれ
　　　　　目がランラン、いつもの遅寝遅起きのパターンがなかなか修正できない。
　　　　　来週末には夏休みに入った孫がやってくる。一緒に遊ぶには体力が必要、
　　　　　１時間早く寝て、１時間早く起きようと言っているのだが・・・

　　　　　今日はゴーヤのひき肉詰めとポテトサラダ。
　　　　　毎日ゴーヤ、ゴーヤですが結構楽しんで食べています。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　もう一品はインゲン豆のくたくた煮、味がよく染みて色の悪さをカバーしています。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　ヤモリが風呂場に、暑さ対策でしょうかね。
　　　　　外に追い出そうとしてもイヤだと、下の方に下の方に向かいます。
　　　　　昨日も来ていたらしいからどこか抜け道があるのかもしれません。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　リオ五輪も間近だが、ブラジルの治安やジカ熱等の衛生上の問題等に加えて
　　　　　ロシアの国家ぐるみのドーピング疑惑が取りざたされている。
　　　　　メダルの獲得が最大の目標になり、スポーツの祭典は商業要素が大きくなった。
　　　　　いつからか、スポーツの精神が抜け落ちてしまった。
　　　　　クーベルタン男爵は嘆いていることでしょう。