別れ

お友達のＵさんのご主人が亡くなった。
大動脈解離で突然のことだったそう。
前日まで何事もなく。
どんなにか驚いたことだろう。お子さんはまだ小学生。
47歳だったそう。
友人がお通夜に行くのだが私は行かない。
悲しい場面は見たくない。

好調、最近

最近しっかりしてきている。
好不調の波はあいかわらずだけれど、俯瞰してみるとかなりいい感じ。
かつてあったパニックは全く影を潜め、
代わりに食欲の波、耳鳴り、どきどき、ぼーっがある。
でも、原因がだいたいわかってきたし、長時間続かないのでコントロールできそうだ。

野菜スープ

冷蔵庫にある野菜を適当にきざむ
ニンジン、大根、玉ねぎ、しめじ、かぼちゃ、さつまいも。
味噌を作った時にあまった大豆のゆで汁。
これに昆布だしを少し。
全部適当。
これを大量に作っておいて、作り置きの味噌汁に。
スープだけ飲むと、じわーっとしみるおいしさ。
夜中に目覚めた時でも体に優しい味。