筋トレ

プンがみつけてきた筋トレをやってみた。
https://www.youtube.com/watch?v=YEeqPdXXEfY&t=877s

動きは地味だけどけっこうハードだ。
終ってからどこか痛くならないかとこわごわだったが、意外にも。
どこも痛くならない。
腰が楽。
動作が楽になった。
カーブスいってた頃より楽かも。