チーム自演乙

　　　　本家とチームメイト　　　とっても仲良し




長島☆自演乙☆雄一郎選手＆マット％自演乙％魁塾選手
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

節約和泰ディナー

味付けのメリハリで、野菜料理もメイン級！
高価な素材抜きで味勝負！　


＊鮭あらのトムヤムスープ
　（キャベツ、大根、人参をたっぷり入れました）

＊玉葱ステーキ
　（塩胡椒を軽～く）

＊きのこセロリ炒め　カレー風味
　（サラダ油は控えめに、鶏皮を炒めて旨みプラス）

＊きゅうり、うどスライス
　（タイの基本のたれナムチムや、みそ、など気分で）