～ヤリイカと大根の煮物～
処理済のヤリイカ（冷凍）と大根を使いル・クルで煮物を作って
みました
ヤリイカをさっと煮て取り出しておき、大根が柔らかくなったら
やりいかを戻して５分ほど加熱し、火を止め蓋をしてあじを
染み込ませます
イカがメインなので１００のお題２０のイカクリアです
～切干大根と桜海老のかきあげ～
切干大根は水でさっと洗い、食べ易い長さに切り、天ぷら粉と
ベーキングパウダーを合わせた衣をつけて揚げて出来あがり
切干大根がメインなので、７１の切干大根クリアです
～キャベツと豚肉のホットサラダ～
キャベツは食べ易い大きさに切り水洗いしておき、豚肉を
カリカリになるまでバターで炒めます。
アツアツのぶた肉をキャベツと混ぜ合わせて出来上がり
ラップをかけてレンジで加熱すると、さらにキャベツがしんなり
して食べ易いです
キャベツがメインなので、３１のキャベツクリアです
～フライドチキン（冷凍）～
もう１品欲しかったので、冷凍庫に眠っていたクリスマス
の残りのフライドチキンを油であげました
