昨日は比較的暖かく
お昼ご飯の焼きそばを食べすぎたので
久しぶりに夫婦でウォーキング
どちらの方向に行こうか悩んで
仕事の時に送ってもらう駅の方へ・・・
高速道路を渡り、新しい家が建ち並ぶ道を
気持ちよく歩く
電線がないって、ホントすっきりしてるわ〜
くねくねと裏道を通り
こんな公園も通り抜け駅に到着
ここまでで私は5700歩
ミスドでお茶でもと思ったけれど
混んでいたし、夫は買って帰って
家で食べようと言うし(いつものパターン)
で、帰りはもう無理！！と言うので
電車で帰りました（笑）
久しぶりのドーナツ
美味しかった〜
ところで、私の歩数は8000歩
夫は1万歩越え
どういうこと！！
きっと夫は歩幅が小さいのね（笑）
数年前に比べて本当に歩くのが
遅くなってます
フレイルにならないように
しっかり歩くようにしないと・・・
トータル
