昨日は仕事が済んでから大阪駅でJRに
乗り換えて整体に行ってきました
一旦下がった血圧もまた朝は急上昇
肩や首のつまりも半端なく・・・
これはとりあえずほぐしてもらわねば・・・
午後6時半の大阪駅
ホームからルクアを見上げて・・・
やっぱり整体はわたしの救世主
思った以上に凝り固まっていて
血圧のこともあるので足の方から
徐々にほぐしてもらって
ずいぶん楽になりました
一週間あけてもう一度お願いすることに・・
夜だし、駅までの道はそこそこの距離
血圧のこともあって夜道は心配だから
送りますね〜と
最寄駅まで車で送ってくださって
お陰でさっと電車に乗れて早くに
家に帰れました
ありがたいわ〜
もう20年近いお付き合い
お父様の代からお世話になってます
コメントやメールできちんと検診を
受けること！と、皆さんからのアドバイス
そして先生からも血圧急上昇の
原因を特定するのにも検査は有効と言われ
まずは尿検査と血液検査を受けてみようと
思っています
トータル
そしてほぐしてもらうと楽になるんだ〜。
少しは楽になって良かったです。
駅まで送って下さるなんて親切ですね。
（お知り合いだから？）
お仕事始まったから首や肩が凝ったのかな？
尿検査も必要なんですね。
とにかく一度診てもらうと安心です。
長いお付き合いのところはいいですね
私は美容院のスタッフさんが、リンパや凝りを学んでいる人なので、行った時に、首、肩、背中の様子を見て、凝りがあれば、ほぐしてもらいます
昔は別に、1時間してもらっていたのですが、体操を始めてから10年くらいは、カラ－の時に、ちょこっとしてもらう（サ－ビスで）だけで、ちょっとした凝りはなくなるみたいです
平常の血圧になって、
始まったばかりのお仕事に毎日元気に楽しく行けるようになるといいですね
血圧ね、
これさ、凄く変動しますよね。
生活習慣、遺伝、ストレス、色々関わってくるし。
脳血管疾患、心疾患の既往が無ければ、ハイリスクには入らないかな？
高齢だけは、不可避だけど😂
まあ、動脈硬化や、心不全になりやすいけど、、、
どう生きるかは自分が決める。
ちょうど仕事の時期と重なったのも原因かな？
取り敢えず、ゆっくり深い深呼吸は有効技となりますよ。
こってるかこってないかくらいは自分で触ってもわかりますよ～（笑）
昔で言うあんまさん、マッサージですね
本当にほぐれていくのがわかります
これぞ手技って感じです
私昔から肩凝り性で、母と一緒によくマッサージしてもらってました
先生の場合手技だけではなくしっかり中国整体を学んでおられるので、ツボはもちろん、いろいろな事をご存じだから、その時々の症状によっていろいろかわります
血圧が理由で行ったから、施術の後、急な変化があると怖いからって・・・
ありがたかったです
おかげさまで今日の夕方は上は私にとっての正常値、下はまだ高いですけど・・・
あれだけパッチワークしたりしてるのに、肩こらないのが不思議ですが、やはり体操のおかげかな？？
してもらった後は本当に肩が軽くなって楽になります
今回はこりかたまってるし、来週もう一度お願いしてあります
今日の夕方は上は私にとっては正常値（笑）
下は高いまま
なので、やはり検査だけは受けに行こうと思います
未だに整体、整骨、整形、マッサージ・・・どこが同じでどこがちがうのかよくわかりませんが・・
とりあえず、私はマッサージですね
もみほぐしてもらってる感じです
血圧ね～普段は気にもしてないんですけど、今回はちょっと長引いてるのでね
一応検査だけ受けようと・・・
どう生きるかは自分で決める！！
私もそう思ってきたのですが、死んでしまえばそれでいいけど、寝たきりになったら、家族も回りもこまるよ～とあちこちから言われて・・・
なのでリスクは少し回避しようかなと
小さな努力は始めました（笑）
今回首がひどいのは多分脚立に乗って上を見てペンキ塗りをしたこと
短時間であってもやはり私にとってはなかなか無理な姿勢だったのだろうと思います
それと仕事の内容（役割）もありますしね
コロナ以来よりいっそう肺活量が減っているかんじがするので、深呼吸だいじですね
心がけてするようにしますね