ジャンクスリープ

levieの先週は・・・“睡眠が足りな～い”と、悲鳴をあげる身体←それはPHP新書：鷲田清一著→だったんだけど、今週も微妙に継続してしまった（爆）やっぱり就寝時間は・・・少なくてもAM1時前じゃないとダメだねぇ・・・。とは言え・・・levieの身体／脳は、AM1時～2時に布団に潜る習性が根深く染みついているからそれはムリなんだけどね（笑） 午前0時前に眠りにつくのと、午前0時過ぎに眠りにつくのとでは、身体の生理機能的にも全然違うものだって、10年以上も昔にあるDRから聞いているし、実際に“熟睡度”と起きた後の“爽快感”が違う事も解っている。けど、0時前には眠る気にはなれないlevie（爆） . . . 本文を読む