毎晩10分ストレッチ

♪まいにちまいにちぼくらはてっぱんの♪・・・それはおよげたいやきくん・・・だけど、連日連夜の室温30℃超えで、どんどん睡眠時間が短くなってきちゃって、現在のところlevieの平日の平均睡眠時間は・・・4時間ちょっと・・・。2Fだから窓を開けておけば、夜は風が吹き込んできて涼しい事は涼しいんだけど、いかんせん布団が暑い。万が一雨が降って肌寒い時の為の・・・薄手の毛布が暑いのは当たり前だけど、タオルケットすら暑～い。寝る前にちょっと冷えた水を飲むから、発汗作用で体が火照って、すぐに汗が滲んでくるし～、首や頭も熱を発散させようとしているからか、眠りたくても全然眠くならなくて・・・気が付くと丑三つ時を過ぎていているこの頃・・・。←いつの間にか眠りに落ちてるけど . . . 本文を読む