7月23日、今日の練習 2015-07-23 19:47:15 | はしりきょうそう練習 夕方27℃ 4.2kmのEペース 4.2kmのTペース、17分13秒 4.2kmのEペース 4.2kmのTペース、17分13秒 4.2kmのEペース 連続で走りました 合計１時間43分
