「日常的に介護を必要としないで自立した生活ができる生存期間」を
『健康寿命』と呼びます。
つまり、「平均寿命から介護（自立した生活ができない）期間を引いた数」のことで
厚労省の統計では2010年、日本人の健康寿命は男性70.42歳、女性73.62歳だそうです。
この年の平均寿命は男性79.55歳、女性86.30歳なのですから
男性9.13年、女性12.68年の“健康でない期間”を過ごした末この世を去るのです。
私は現在63歳、あと7年経つと自分一人では日常生活に差し障りがあり
介護が必要になってしまうというのです。
たった7年、あっと言う間だろうなぁ…。
その後9年間もどんな介護をされるのかなぁ…。
いやいや、あくまでこれは平均
例えば高血圧や糖尿病などの生活習慣病を発症させないためにも
バランスの良い食生活や適度な運動、十分な休息を取るなど
生活習慣を整えて健康を維持しなければなりません。
と言いつつも、6～7年は寿命を縮めるというタバコを
未だに止められずにいます
