ダイエット開始？＆あした

とうとうダイエット開始しました
と言っても、昨日と何も変わらないけれど

今朝はシリアルを食べました。
朝食抜きとかするつもりはなく
体重管理をきちんとして　意識して食べる事
って　食べ過ぎない様に意識することにしたんです。
３食きちんと食べて　焦らずゆっくり
１年かけて体重を戻そうかと思っています。

くれぐれも食べ過ぎない事
どんぶり飯は禁物です・・・

シリアル噛みごたえがあって顎が疲れたけれど
空腹感・・・・・・・・・・・
お腹空いたなぁ～～

胃袋を小さくするには我慢が必要ね。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・★


明日は花火を見に　田舎に行こうかと思うのだけど・・・
なんか急に気持ちが乗らなくなってしまって
こんな時は　行かない方がいいのかな？




今日は私もテンプレート替えてみよう






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