おはようございます昨日は、次男の通っている高校で
PTAの学年行事があり ヨガを体験しました
アロマの香りを感じながら
固まっている体を ゆっくりほどいてゆきます
あ～ なんて気持ち良いのでしょう
何だか 良いエネルギー充電できたようです
お腹まわりも スッキリ
そんな、１回ですぐには・・・
はい
気のせいですヨガが終わってから
講師の先生と参加された父兄で お茶を頂きながら
夕飯に何を食べるかって 話しになり
我が家は 週３のペースで 今の時期は鍋かな～って
モツ鍋・・最近はホルモン幸楽 美味い
キムチ鍋
ジンギスカン・・これはどっちかと言うと焼肉
水炊き
しゃぶしゃぶ・・豚が好き
すき焼き
湯豆腐
おでん
鶏だんご鍋
お魚のつみれ鍋・・絶対手作り!!
寄せ鍋
カレー鍋
豆乳鍋
きりたんぽ鍋・・大好き
チーズフォンデュー
イタリアン鍋・・エビは絶対入れて きのこもいっぱい
パルメザンチーズをかけて
・・・etc その他にも 創作鍋は色々出来ますね～
寒い季節には 温かいお鍋が良いですね
ひと鍋ですぐに出来るし お野菜もたくさん摂れます
冬は白菜やおネギが美味しい季節です
しめにご飯やおうどんやパスタやラーメンを入れると
具材の栄養＆カロリー
全部キャッチ
アルコールもすすみますね
美容と健康のために
飲みすぎ食べすぎには くれぐれも注意が必要ですね
実際に、作ったとき写真がうまく取れたら
レシピと共に
しますね
１１月のガーデニングのお花たちです
冬も、こんなかわいい色のお花があると
嬉しいですね～
お花と青く晴れた空とのコントラストがキレイです
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