部屋でコアトレ

アウターばかりじゃなくインナーもしっかり鍛えたいものですな。





てなワケで部屋で体幹トレーニングを実施中。

ターゲットは深層筋。









まずはハンドレッド。







・・・・（汗）









くうっ！








まだまだっ！












部屋トレする時のマストアイテム



マイポール