短い夏でしたが
皆さんは良い時間を過ごせましたか？
昨夜は新発田の住吉コミュニティセンターでのレッスンでした。
参加者様は皆気さくな方ばかりなので毎週お会いするのが楽しみです♪
そして今週のフィジカルトレーニングは集中してお腹を行いました。
腹筋へのアプローチの仕方は無数にあります☆
そういうワケでお腹へ良い意味のストレスをたっぷりと与えてあげました(￣▽￣)
レッスンを終えて最後にぼくが退出する時、
館内も消灯するので目の前の駐車場はいつも真っ暗なんです。
でも昨夜は薄い月明かりが路面を照らしてました。
秋ですねぇ。
■今日のおまけ画像
レッスンに体験参加してくれた美奈子さん。
高い身体能力を魅せてくれました☆
そしてブログデビュー（笑）
(^皿^）
押忍
