日曜の午前はパーソナルトレーニング、
午後は当病院のジムで行われたメディカルフィットネスセミナーに参加させて頂きました。
県内外から多くのトレーナーが集まる中、
昨年に続き広島から来県された門田先生はパフォーマンストレーニング基礎理論を講義してくれました☆
講義の内容はなるほど
がたくさん。
坐骨を意識して座って腹圧を高めながら行う動作など、とても勉強になります。
ふうむ。
セミナー終了後の夜は懇親会に参加させて頂きました。
ビール、というよりお酒を飲んだのは何ヶ月ぶりか思い出せません。
太田先生すみません (^o^)ゞ
人体ってのは奥が深いですなぁ。
(￣ ^ ￣)
押忍
