ヨガ的こころ…。じゃない昼食。

今日から　６月ですねぇ…。なのに寒い、寒すぎる！朝の散歩なんて手袋が欲しいくらいでした。

うちの「宮古島カレンダー」６月はあの（宮古島編をご覧下さい。）「長間浜」です。

今月の【宮古島ことわざ】は、だらかあ　やーぬ　かどぅお　まあらん　きゃーすさいどぅす

意味も書いてあります。ナニナニ　　　「うそをついたら、どうせすぐにバレる！」肝に銘じます…デス。

さぁ～さ、今日は平日休み。タイはサムイ島にヨガ修行に行っているワニダのDVDを見ながらのレッスンに参加しようと

軽～い気持ちで行ったら、あら、ワニダ！帰って来てました。しかも　パワーアップしてます。

今回は、「アシュタンガヨーガ」（ヨーガ？ヨガ？いまだに不明）を

習得してきたらしく、今までのレッスンとちょっと違います。「今までは腰痛や肩こりに有効なポーズでしたが、これからは

手足をもっと強くするポーズを取り入れて行きます！」なんか、力が入っちゃってます。キツイです！汗ダラダラです！

「セツ・バンダ・アーサナ」から「ウールドゥワ・ダヌラアーサナ」リンクは「フィットネスの勧め」さんに飛びます。興味のある方はここでポーズの検索をしてネ！

もぉ～、へとへとになって帰ってからの昼食。すぐに食べられる物、ないかなぁ～。

安売りで６９円につられて買っておいた「カップ麺」。食べちゃいました～。ま、こんな日もあるわね！と自分に言い訳…。