昨日の2品

昨日は木曜ヨガ。８時半頃帰宅。夕方パンを食べたので、このまま食べなくても良いような気もしたんですが・・・

遅い時間に空腹に負けてしまうのは嫌だったので、軽～く食べることにしました。

【きゅうりのわさび漬け】

塩、細切り昆布、鰹だしの浅漬けを漬ける調味液に、お好みの量のわさびを溶かすだけ。おつまみにGoodです。

【たもぎだけのソテー】

レモン色の、自然に生えているのを見たら絶対毒キノコだと思ってしまう様な、奇麗な色のきのこです。

でも、身体にとっても良い成分が入っているらしいし、半額だったので購入しました。

火を通したら黄色の色は抜けてしまいました。シンプルに味付けは塩、胡椒だけです。

ご飯など色々。

今日のお弁当です。メインは「牡蠣フライ」！作り置きしていた冷凍なんですが、「サロマ産」牡蠣使用で地産地消です。

昨日、仕事帰りに寄ったスーパーで買ってしまったコーヒー豆です。いつもはドラッグストアの安ーいコーヒー豆なんですが、疲れていたせいでしょうか、ついつい買ってしまいました。やっぱり香りが違いますね。とっても美味しいコーヒー豆でした。

戴き物の野菜

昨日、娘が頂き物の野菜を沢山持って来ました。そんなんで、極力野菜を消費するメニューで暮らしています。

一緒にもらったワインが超～美味しいです！樽仕込みらしいんですが甘口なのにすっきり飲めます。

渋みは全く無し！ワインの味は分らないんですが、ぶどうジュースの様な感じです。

頭立ちポーズ（シルシアーサナ）

シルシアーサナ、途中経過です。

やっとひとり立ちで立てるようになりましたが、画像を見ると前かがみになってます。

金曜ヨガでは、壁に頼れない為一回に集中します。でも、家で練習する時は壁際でする為、倒れそうになったらすぐに支えがあります。

この、緊張感のなさがだめなのですかね～！

で休日はヨガと調理で過ぎたのでした～。昼食のサンドイッチです。（耳を切り落とすなんて事もったいないので絶対しません！）

清く正しい忘年会

今朝は土砂降りの中散歩へ、昨日夕方も雨降りで行けなかったので強行です。

ずぶぬれでしばらく洗っていなかったので、ついでにセナの身体をシャンプーしました。よ～くドライヤーで乾かしてから、

ついでに毛だらけになったお風呂掃除です。そんなこんなで午前中で疲れた～！

生乾きだったので毛布でくるんであげたら、そのまま寝ていました。

気付いたら今日はエシアヨガの忘年会です。週3回のうち金曜を選択し3回目。新人ですが思い切って参加させて頂きました。

「シバナンダヨガ」の指導員の資格を取得した「ワニダ」。皆さん、そう呼んでいるので敬称略でゴメンナサイ。

私の求めていたヨガはここにあり！と言う感じで、インドの「シバナンダヨガ」を学び自分にとってとてもよい影響を与えたので

そのままアレンジせずに皆さんに伝えたいと言うことで、私はインドに行かずにし

て「シバナンダヨガ」を習得できると言う訳なんです。願っても無い出会いです。

「忘年会」？実に正しい忘年会でした。なんせアルコール無しですから。メニューはワニダコーチングの「タ

イスキ」。去年の「タイ旅行」飛行機遅延のため食べ損ねた「タイスキ」です。

ワニダレシピの「タイスキ」のたれは、ナンプラーとパクチーで私的には「超～美味しい！」でした。

で、帰ってからとワインで乾杯です結局そうなるんです。