車通勤、座り仕事、余暇に運動ナシでは、太る・ダレるは当然の報いですなぁ。
ラウンジで1日何万歩も歩いていた頃は、体重の増えるヒマがなかったけど、今は1カ月1キロの割合で増え続けています。もう50キロ目前(!)。
以前ユルユルだったジーンズやスカートが、今はキツキツで入りませんっ!
少しでも運動不足を解消しようと思って、出勤したらエレベーターは使わず、もっぱら階段を利用しています。6階なのでたいした運動ではありませんが、何もしないよりマシ。
たまに都内へ出ると歩く機会が多いので、都会の人は足腰が丈夫になるワケだと改めて思います。歩き回っても疲れはしないけど、歩き方が以前より遅くなったような気がするのは、やはり運動不足のせいか。
ラウンジで1日何万歩も歩いていた頃は、体重の増えるヒマがなかったけど、今は1カ月1キロの割合で増え続けています。もう50キロ目前(!)。
以前ユルユルだったジーンズやスカートが、今はキツキツで入りませんっ!
少しでも運動不足を解消しようと思って、出勤したらエレベーターは使わず、もっぱら階段を利用しています。6階なのでたいした運動ではありませんが、何もしないよりマシ。
たまに都内へ出ると歩く機会が多いので、都会の人は足腰が丈夫になるワケだと改めて思います。歩き回っても疲れはしないけど、歩き方が以前より遅くなったような気がするのは、やはり運動不足のせいか。