体重が55キロをちょっとオーバーしたあたりから、これはイカン!と食べた物を記録する「レコーディングダイエット」を始めました。
gooからだログ
実は2003年8月から、このサイトを利用していたのであるが同年10月で日記が止まっている。47キロになったので安心しちゃったんだわ~、きっと。
「レコーディングダイエット」を始めようと思って、からだログにアクセスしたらデータが消えてなかったので、利用再開というわけ。
8年前は50キロでドッキリ。今は55キロでドッキリ。この8年間は自分を甘やかしてたなぁ(笑)。
2011年6月に再開。2カ月後の現在、体重は2キロ減です。グラフを見ると乱高下しながら徐々に下向きになっていて、まあまあな感じなのである。
ただ書き出すだけで食べ過ぎたことがすぐにわかるし、不足しているなぁと思うものを補うこともできます。運動をまったくしなくなった今の私には、これが最低限できるダイエット法。1カ月に1キロ落とし、今年中に50キロを切るのが目標。
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実は2003年8月から、このサイトを利用していたのであるが同年10月で日記が止まっている。47キロになったので安心しちゃったんだわ~、きっと。
「レコーディングダイエット」を始めようと思って、からだログにアクセスしたらデータが消えてなかったので、利用再開というわけ。
8年前は50キロでドッキリ。今は55キロでドッキリ。この8年間は自分を甘やかしてたなぁ(笑)。
2011年6月に再開。2カ月後の現在、体重は2キロ減です。グラフを見ると乱高下しながら徐々に下向きになっていて、まあまあな感じなのである。
ただ書き出すだけで食べ過ぎたことがすぐにわかるし、不足しているなぁと思うものを補うこともできます。運動をまったくしなくなった今の私には、これが最低限できるダイエット法。1カ月に1キロ落とし、今年中に50キロを切るのが目標。
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息子から面白いサイトを教えてもらいました。
http://jp.akinator.com/
あなたが心の中で思った人物をランプの魔人が当てるというもの。似たようなサイトはいくつかあって、私も何年か前にやってみたことがあります。
今のところ98%ぐらいの正解率で魔人の勝ち。
ウェブデザインの教室でも休憩時間に一瞬、盛り上がりました。
頭の中で、有名人を思い浮かべ、一度やってみて下さい。結構マイナーな人も当てちゃうから驚きますよ。浦沢直樹(漫画家)、有川浩(小説家)、伊坂幸太郎(小説家)、「もやしもん」の主人公・沢木直保(架空の人物)まで当てられちゃいましたから・・・。
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http://jp.akinator.com/
あなたが心の中で思った人物をランプの魔人が当てるというもの。似たようなサイトはいくつかあって、私も何年か前にやってみたことがあります。
今のところ98%ぐらいの正解率で魔人の勝ち。
ウェブデザインの教室でも休憩時間に一瞬、盛り上がりました。
頭の中で、有名人を思い浮かべ、一度やってみて下さい。結構マイナーな人も当てちゃうから驚きますよ。浦沢直樹(漫画家)、有川浩(小説家)、伊坂幸太郎(小説家)、「もやしもん」の主人公・沢木直保(架空の人物)まで当てられちゃいましたから・・・。
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7月25日から始まった基金訓練のフォトショップが本日をもって修了。明日からイラストレーターに入ります。
新しい仕事の研修は、昨日からキャッシャーになり、実際にお金を扱うレジ作業をしています。羽田では、お預かりした現金を数えてレジに打ち込んでいましたが、新しい仕事ではレジがお金をススーッと吸いこんで計算して、おつりを吐き出してくれます。
1050円以上お買い上げでレジ袋不要のお客様には2円お引きします。月曜と金曜は5%引きクーポンがあるので、打ち忘れのないようにすること。Edy、PASMO、Suica、ギフトカード、クレジットカード、お米券、ビール券、たまご券、アイスクリーム券、ヨーグルト券、従業員購入券(まだ他にもあるかも)の処理を間違えないように注意することです。
どんな仕事でも慣れるまでは、慎重に正確にやった方がスピードはあとからついてくるので一番間違いがないのです。新店舗のオープンまでまだ1カ月以上もあります。結構しっかり研修やるんですね。
同期に中国人女性が2人いて、日本語で少し苦労しているようです。真面目で純朴な学生さん。一緒に頑張ろうね。
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新しい仕事の研修は、昨日からキャッシャーになり、実際にお金を扱うレジ作業をしています。羽田では、お預かりした現金を数えてレジに打ち込んでいましたが、新しい仕事ではレジがお金をススーッと吸いこんで計算して、おつりを吐き出してくれます。
1050円以上お買い上げでレジ袋不要のお客様には2円お引きします。月曜と金曜は5%引きクーポンがあるので、打ち忘れのないようにすること。Edy、PASMO、Suica、ギフトカード、クレジットカード、お米券、ビール券、たまご券、アイスクリーム券、ヨーグルト券、従業員購入券(まだ他にもあるかも)の処理を間違えないように注意することです。
どんな仕事でも慣れるまでは、慎重に正確にやった方がスピードはあとからついてくるので一番間違いがないのです。新店舗のオープンまでまだ1カ月以上もあります。結構しっかり研修やるんですね。
同期に中国人女性が2人いて、日本語で少し苦労しているようです。真面目で純朴な学生さん。一緒に頑張ろうね。
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横田基地の写真をフォトチャンネルにまとめました。
横田基地日米友好祭2011
昨日アップした写真と重複しているものもあります。
カップケーキはシナボン製。日本ではアクアシティお台場店だけになってしまいましたが、基地の中では買えるらしい。ケーキなのにシナモンロールと同じ味です。シナボンのシナモンロールを食べたことのある人なら想像しやすいかな?
ポークリブセットは夕食にしました。冷めてもおいしかったんだから、できたてはもっとおいしかっただろうなぁ。1000円。
横田基地へ行ったあと、帰りに図書館へ寄って、予約した本を4冊取ってこようと思っていたのです。1冊は20日が取り置き期限。
で、まっすぐ行きゃあ良かったのに、目前にして向かいのフレッシュネスバーガーに寄ってしまった。どうしてもモヒートジンジャーエールが飲みたくなっちゃって。喉が渇いていたんだな~。モヒートジンジャーエールはピリ辛でおいしいのです。
ちょっと休憩して、30歩ほど歩いて図書館に行ったら、閉まってた! 「そうだ! 今日は土曜日だった・・・」と思い出してもあとの祭り。あの15分の休憩さえしなければ間に合ったのに・・・。く、く、くやしい~。
なので、1冊は予約が流れてしまった。残り3冊は今日、研修が終わったあと、立ち寄って借りてきました。
そしたら、佐川急便の荷物を受け取り損ねてしまった。桃なのに! 傷みやすいのに!
あ~、「うまくいかない」の連鎖だ。
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横田基地日米友好祭2011
昨日アップした写真と重複しているものもあります。
カップケーキはシナボン製。日本ではアクアシティお台場店だけになってしまいましたが、基地の中では買えるらしい。ケーキなのにシナモンロールと同じ味です。シナボンのシナモンロールを食べたことのある人なら想像しやすいかな?
ポークリブセットは夕食にしました。冷めてもおいしかったんだから、できたてはもっとおいしかっただろうなぁ。1000円。
横田基地へ行ったあと、帰りに図書館へ寄って、予約した本を4冊取ってこようと思っていたのです。1冊は20日が取り置き期限。
で、まっすぐ行きゃあ良かったのに、目前にして向かいのフレッシュネスバーガーに寄ってしまった。どうしてもモヒートジンジャーエールが飲みたくなっちゃって。喉が渇いていたんだな~。モヒートジンジャーエールはピリ辛でおいしいのです。
ちょっと休憩して、30歩ほど歩いて図書館に行ったら、閉まってた! 「そうだ! 今日は土曜日だった・・・」と思い出してもあとの祭り。あの15分の休憩さえしなければ間に合ったのに・・・。く、く、くやしい~。
なので、1冊は予約が流れてしまった。残り3冊は今日、研修が終わったあと、立ち寄って借りてきました。
そしたら、佐川急便の荷物を受け取り損ねてしまった。桃なのに! 傷みやすいのに!
あ~、「うまくいかない」の連鎖だ。
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