高い枕は脳卒中のリスク増？

高い枕で寝ると脳卒中のリスクが増すらしい
そんなテレビ番組の写真いただきました(^^)
　

※テレビ画面の接写です
　
「睡眠って大事」
最近本当にそう思うようになってて
枕の高さにこだわってます(^^)/
　
さらに・・
早めに寝て睡眠時間確保するようにしてますが
結局、夜中に目が覚めたりして
　

※テレビ画面の接写です
　
夜中に目が覚めた時に
ついスマホ眺めたりするけど
それもダメなんだね
　　
脳卒中って
突然だから怖いよね
　
だから
もう一度
「睡眠って大事」
大切にし続けたい日課だね