夕食後、
連日の激務で疲れているため睡魔が訪れ
少しだけ横になろうとテレビ前で
横になったところ、
本格的に寝てしまいました。
2時間ほど経過した頃....
突然、酸っぱいものが込み上げ
慌てておきました。
胃酸の逆流？？
だったようです。
起きてすぐにネットで検索。
原因を調べてあてはまるのは
食べてすぐに横になったのが
まず行けなかった。
食べ過ぎ、
高脂質の食事....
ストレス、
喫煙....
初めての出来事です。
念のため、早めに病院で診てもらおうと
思います。
3夜連続、夕食後のテレビ前睡眠。
仕事多忙で疲労増進。
ヘルスサーベイで
会社に毎週体調チェックされていますが
晴れ、曇り、傘の3段階で、
実際今週は傘マークが多い。
曇り、傘マークが多いと、上長が即面談。
ただ、真面目に面談をしたのは
ヘルスサーベイ導入月だけで、
それ以降は、放置状態。
そんなの状況のため、
虚偽報告で晴れになるよう
チェックを入れてる自分。
意味なしヘルスサーベイ。
自分で自分のため、家族のために
体調管理しなくては....